Rollos de rosquilla

Sander Stibbe
8 septiembre 2020
4 personas
22 minutos
Ontbijt

Deliciosos rollos de rosquilla de proteína, rellenos con tu favorito untar para un sabor extra delicioso. Listo en un instante, agradable y fresco. el horno!

Ingredientes

- 150gr de harina con levadura

- 150gr de yogur griego desnatado

- 30gr de proteína de suero de vainilla

- 1 cucharadita de aceite de colza

- 10gr de proteína de mantequilla de maní Scitec Nutrition

10gr Crema de avellanas para untar con proteínas GOT7

Preparación

Incorpora la harina, el yogur, la proteína de suero y el aceite de colza. en un bol y amasar hasta formar una bola. Estire la masa en un rectángulo con un espesor de aproximadamente 1 cm. Espolvorear con un poco de harina extra si la masa es demasiado pesada. palos. Dividir la masa en cuatro tiras, esparcir una porción de pasta en cada tira elección, como crema de avellanas o mantequilla de maní. Use 5 gramos por barra para esto y enrolle cuidadosamente cada barra. Coloque los cuatro rollos sobre uno ligeramente untado con mantequilla bandeja de horno. Hornee durante 12 minutos a 180 grados en el horno.

218 kcal por rollo de rosquilla
Macros:
C55%
F18%
P27%

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