Tortitas con proteínas y avena
No basta con hacer una tortita con la mezcla para tortitas de First Class Nutrition. La mezcla para tortitas es una mezcla de aislado de suero y de leche enriquecida con harina de avena pura. Una porción de mezcla para panqueques contiene nada menos que 35 g de proteínas .
Proteínas lentas y rápidas
Las proteínas de la tortita son de muy alta calidad y proporcionan a su cuerpo los aminoácidos necesarios durante mucho tiempo.
El aislado de suero de leche tiene la ventaja de que se absorbe rápidamente en el cuerpo y tiene una mayor respuesta a la insulina. Esto evita la degradación muscular después de un entrenamiento intenso.
Las proteínas de la leche o la caseína se utilizan a menudo después de un entrenamiento de la tarde, para asegurar suficientes aminoácidos durante toda la noche. Después de 4 a 6 horas todavía tiene un nivel de aminoácidos estable y aumentado.
Esta deliciosa mezcla se puede preparar muy fácilmente, simplemente añadiendo agua, mezclando y horneando. Las proteínas contribuyen al mantenimiento y la construcción de la masa muscular. Se ha añadido canela a esta deliciosa alternativa a los batidos de proteínas para hacerla aún más agradable.
| Energía | 445 kcal |
| Energía | 1873 kJ |
| grasas | 17 g |
| Proteína/Proteína | 36 g |
| carbohidratos | 18% |
| de los cuales azúcares | 2,70 g |
| Fibra | 3,93 g |
| Salado | 0,28 g |
| hierro | 0,00 mg |
| calcio | 0,18 mg |
| fósforo | 0,29 mg |
Harina de avena integral “contiene gluten”, huevo integral en polvo, aislado de proteína de suero “contiene leche (incl. lactosa)”, proteína de leche “contiene leche (incl. lactosa)”, dextrosa, aroma, fructosa, cloruro de sodio, espesante (goma xantana), estabilizador (goma de celulosa), edulcorante (sucralosa, acesulfamo K), canela.
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