Creatine Micronized

First Class Nutrition

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Muy popular entre los deportistas que quieren sacar un poquito más de rendimiento a su entrenamiento.

  • La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios cortos y de alta intensidad con una ingesta diaria de 3 gramos.
  • Con monohidrato de creatina: ¡la forma más pura de creatina! Creapure®
  • Especialmente equilibrado para deportistas.
  • El uso diario puede potenciar/aumentar el efecto del entrenamiento de fuerza muscular en personas mayores de 55 años.
15,90 14,30
Descripción

100% CREATINA PURA MICRONIZADA Grado Farmacéutico


La creatina es un compuesto de nitrógeno orgánico y se produce naturalmente en el cuerpo humano. En los seres humanos, la creatina se produce en el hígado y se utiliza en el cuerpo para desarrollar la energía más explosiva. Creatina Micronizada Grado Farmacéutico de First Class Nutrition es uno de los suplementos fitness más utilizados y apenas tiene efectos secundarios.

Resultados después de unas pocas semanas

Los deportistas, culturistas y atletas de fuerza experimentan resultados en unas pocas semanas, lo que hace que el producto sea extremadamente popular.

La creatina suele ser utilizada por atletas de fuerza que desean progresar realizando 1 o 2 repeticiones adicionales de sus ejercicios. Para atletas que entrenan intensamente con relativamente poca recuperación o atletas donde su rendimiento se ha estancado y necesitan un estímulo de crecimiento adicional.

El uso diario puede potenciar/aumentar el efecto del entrenamiento de fuerza muscular en personas mayores de 55 años.

El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina.

Que deportes usar

La creatina se utiliza principalmente para esfuerzos intensivos de fuerza. Especialmente en deportes que requieren esfuerzos explosivos cortos, como el fitness, los sprints o deportes donde la velocidad de reacción tiene gran importancia.

El NOC*NSF holandés también indica que los atletas de equipo y de fuerza pueden beneficiarse de la suplementación con creatina.

Efecto de la Creatina, resultados inmediatos.

Durante el ejercicio, las células musculares utilizan ATP. Sólo hay una cantidad limitada de ATP presente en las células musculares y, por lo tanto, debe complementarse con fosfato de creatina. La forma más rápida de reponer sus reservas de ATP es mediante la descomposición del fosfato de creatina. La creatina micronizada se convierte en fosfato de creatina en la célula muscular. La creatina aumenta el rendimiento físico del deportista durante una serie de ejercicios intensivos consecutivos de corta duración. Creatina Micronizada contiene Creapure®, que garantiza creatina 100% pura y de la mejor calidad.

Calidad de la Creatina Micronizada de grado farmacéutico.

First Class Nutrition solo funciona con creatina de la más alta calidad. Puede que pagues un poco más por esto que por la calidad más barata, pero al final ahorrarás muchos euros porque realmente obtendrás mejores resultados. La calidad de la creatina se puede reconocer principalmente por la pureza del polvo y por el tamaño de los gránulos de creatina. La creatina micronizada de primera clase es 100% pura y completamente libre de contaminantes.

Producto natural El cuerpo produce creatina por sí mismo, se produce a partir de aminoácidos, pero también puedes reponerla más rápidamente a través de tu dieta o suplementos. La creatina se encuentra en cantidad limitada (4 g por kg) en las carnes rojas o el pescado.

¿Polvo o líquido? Hay muchos tipos diferentes de creatina disponibles en el mercado. El grado farmacéutico Creatine Micronize de First Class Nutrition utiliza la forma más pura de monohidrato de creatina. También existen otras formas cuyo efecto no ha sido demostrado, así como una versión líquida que según los estudios no es estable.

¡Sin dopaje! La creatina es una sustancia natural del cuerpo y, por lo tanto, no es un dopaje y no está en la lista de dopaje de la AMA.

Valor nutricional

CREATINA MICRONIZADA por 100g

100 gramos 5 gramos
Valor energético 400 kcal/1672 kJ 20 Kcal/83,60 kJ
Proteína/Proteínas 0 gramos 0 gramos
carbohidratos 0 gramos 0 gramos
Gordo 0 gramos 0 gramos
Monohidrato de creatina 100 gramos 5 gramos


Ingredientes

Ingredientes: Monohidrato de creatina

Instrucciones
como usar

Tomar 3-5 gramos 60-90 minutos antes del entrenamiento. Ingesta máxima 10 gramos al día. Recomendado tomar con 150 ml de zumo de frutas o una bebida carbo. La creatina se absorbe más rápido en combinación con una dosis alta de azúcares de rápida absorción. Desde el primer día se comienza con una fase de carga rápida: Día 1-7: 10 gramos repartidos a lo largo del día. Siguientes 2-4 semanas como fase de mantenimiento: 3. gramos durante el día o 1 hora antes del entrenamiento

Tratamiento: ¡6 semanas y luego tómate un descanso de creatina de 2 a 3 semanas! Debido a que ayudas a tu cuerpo a absorber la creatina más rápido, es importante tomar un descanso después de un tratamiento de 6 semanas. Para seguir disfrutando del fuerte efecto de la creatina, un descanso de 2-3 semanas asegura que tu cuerpo no se acostumbre.

Consulta con un experto antes de utilizar suplementos en caso de embarazo, lactancia, uso de medicamentos y enfermedades.

Información de alérgenos

Fabricado en una instalación que procesa leche, huevos, gluten, soja, maní, frutos secos, mariscos y mariscos.

Consejos de almacenamiento

Almacenar seco, a temperatura ambiente y bien cerrado, a menos que se indique lo contrario en la etiqueta.

Mantener fuera del alcance de los niños.

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