Creatina
La creatina estimula el crecimiento muscular durante el esfuerzo explosivo y juega un papel importante en la contracción muscular. Si usas creatina notarás que la duración de tu entrenamiento se incrementa y te ayuda a incrementar tu masa muscular total. Read more...
La creatina estimula el crecimiento muscular durante el esfuerzo explosivo y juega un papel importante en la contracción muscular. Si usas creatina notarás que la duración de tu entrenamiento se incrementa y te ayuda a incrementar tu masa muscular total.
Creatina
La creatina te permite entrenar más duro e intensamente para que el crecimiento muscular se produzca antes. La creatina mejora su rendimiento en esfuerzos de potencia explosiva, series consecutivas de ejercicios cortos de alta intensidad en deportes de fuerza y resistencia. Es importante combinar la creatina con proteínas, ya que tus músculos tienen que recuperarse con el tiempo y además tienen que aguantar más con el esfuerzo.
¿Cómo usar la creatina?
En House of Nutrition recomendamos usar creatina durante un máximo de 6 a 8 semanas consecutivas. Después de eso, debe insertar un período de descanso de 6 semanas. Después de esas 6 semanas, puede volver a iniciar el proceso desde el punto de partida. La llamada 'fase de carga' es muy importante aquí.
Con los suplementos de creatina que compras en House of Nutrition, obtienes lo mejor de tu entrenamiento. Que ofrecen fórmulas enriquecidas con L-Arginina, Citrulina Malato y los patentados Kre-Alkalyn® y Creapure®. Con casi 35 años de experiencia, tenemos el mejor conocimiento interno. ¡Empiece aquí, termine más fuerte!
