¿Por qué elegir snacks ricos en proteínas?

La ingesta media de proteínas que necesita por día es de aproximadamente 0,8 g por kilogramo de peso corporal. Por ejemplo, si pesa 75 kilogramos, necesitará entre 60 y 75 gramos de proteína por día. Pero como atleta de fuerza y /o atleta de resistencia, incluso necesitas un poco más. Esto se debe a que aparecen pequeños desgarros en los músculos durante el ejercicio. Luego, su cuerpo necesita proteínas para poder recuperarse. Aconsejamos a los deportistas que consuman de 1,2 a 1,6 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal. Eso equivale a 90 a 120 gramos por día.

Obtener suficiente proteína puede ser todo un desafío. Pero con los bocadillos ricos en proteínas se vuelve mucho más fácil. Es una buena forma de obtener proteínas adicionales además de sus comidas principales. Por ejemplo, opte por una barra de proteína, que también es útil para llevarla cuando tiene un día ajetreado en el trabajo. Y además de ser ricos en proteínas, también son muy sabrosos. ¿Tienes un poco más de tiempo? Por ejemplo, ¡haz un panqueque, un brownie, un muffin o un helado de proteína!

¿Cuándo puedo comer estos bocadillos?

Los bocadillos ricos en proteínas son los mejores bocadillos ricos en proteínas. Útil si no obtiene suficientes proteínas durante sus comidas principales. Coma una barra de proteínas para cerrar la brecha entre el desayuno y el almuerzo o elija un sabroso pudín para satisfacer su gusto por lo dulce. Pero, por supuesto, los snacks ricos en proteínas que encontrarás en esta página también son excelentes para el desayuno. Piense, por ejemplo, en un lujoso desayuno de panqueques para cuando tenga un poco más de tiempo o disfrute de una papilla de avena rica en proteínas. Una cosa es segura: con estos snacks conseguirás fácilmente las proteínas que necesitas.

¿Cuáles son los beneficios de nuestros snacks ricos en proteínas?

• Puedes comer proteínas de forma fácil y rápida
• Los snacks contienen un alto contenido en proteínas.
• Tenemos muchas opciones bajas en azúcar.
• ¡Hay mucha variedad en nuestro sitio!

Compre bocadillos ricos en proteínas en House of Nutrition

En resumen, ¡los refrigerios ricos en proteínas respaldan todos los objetivos de entrenamiento! Ya sea que esté haciendo ejercicio en un nivel superior o aficionado, los refrigerios de proteínas son una forma fácil y rápida de obtener suficiente proteína. House of Nutrition tiene una cuidadosa selección lista para usted con solo bocadillos y productos proteicos de la mejor calidad. Haga su pedido antes de las 23:59 de lunes a viernes y disfrute de nuestros bocadillos de proteínas al día siguiente.