Filtros

Aptitud
Contenido por botella
Cápsulas
El sabor
Formar
Gol deportivo
Marcas
Medida
Necesidades nutricionales
Peso
Tabletas

Aptitud

Lees meer over aptitud...

El fitness es una forma de entrenamiento que proporciona una condición física y mental que le permite a su cuerpo funcionar bien, responder, tener un buen peso y recuperarse rápidamente. Eso significa que puede confiar en que su cuerpo funcionará cuando lo necesite. En la vida diaria, por ejemplo, durante una caminata rápida, una media maratón, durante el press de banca o quizás simplemente en el trabajo en casa. Read more...

Performance Sports Nutrition - Pure Whey
Pure WheyPerformance Sports Nutrition
32,90 26,30
Performance Sports Nutrition - Turbo Mass Gainer
Turbo Mass GainerPerformance Sports Nutrition
20,90 16,70
MP3 Drinks - Energized (12-pack)
Energized (12-pack)MP3 Drinks
19,90 15,90
Nuestra eleccion
House of Nutrition - 100% Whey Protein
100% Whey ProteinHouse of Nutrition
16,90
Nuestra eleccion
M Double You - Amino XPlode
Amino XPlodeM Double You
39,90 31,90
First Class Nutrition - E-Lyte Drink
E-Lyte DrinkFirst Class Nutrition
15,90 12,70
Performance Sports Nutrition - Whey Protein Isolate
Whey Protein IsolatePerformance Sports Nutrition
33,95 27,15
Performance Sports Nutrition - Ultra Pure Creatine Monohydrate
Ultra Pure Creatine MonohydratePerformance Sports Nutrition
14,90 11,90
House of Nutrition - Pro Shake
Pro ShakeHouse of Nutrition
104,45
M Double You - Liquid Burner
Liquid BurnerM Double You
31,90 25,50
Performance Sports Nutrition - Protein Baking Mix
Protein Baking MixPerformance Sports Nutrition
21,90 17,50
M Double You - Fatblocker
FatblockerM Double You
17,90 14,30
M Double You - Whey Amino
Whey AminoM Double You
17,95 14,35
Performance Sports Nutrition - MAXALEAN
MAXALEANPerformance Sports Nutrition
17,90 14,30
Performance Sports Nutrition - FLUID FIGHTER
FLUID FIGHTERPerformance Sports Nutrition
18,90 15,10
Performance Sports Nutrition - O Booster
O BoosterPerformance Sports Nutrition
17,40 13,90
Performance Sports Nutrition - L-Carnitine
L-CarnitinePerformance Sports Nutrition
19,40 15,50
Performance Sports Nutrition - CAL/MAG
CAL/MAGPerformance Sports Nutrition
14,50 11,60
First Class Nutrition - Premium Multivit
Premium MultivitFirst Class Nutrition
14,90 11,90
First Class Nutrition - Test-X9
Test-X9First Class Nutrition
21,90 17,50
Performance Sports Nutrition - L-Glutamine
L-GlutaminePerformance Sports Nutrition
13,90 11,10
Performance Sports Nutrition - Delicious Cooking Spray (PEM)
Delicious Cooking Spray (PEM)Performance Sports Nutrition
6,90 5,50
First Class Nutrition - Kre Alkalyn Pure
Kre Alkalyn PureFirst Class Nutrition
26,95 21,55
Performance Sports Nutrition - BCAA Caps
BCAA CapsPerformance Sports Nutrition
30,95 24,75
First Class Nutrition - BCAA 4000
BCAA 4000First Class Nutrition
18,50 14,80
First Class Nutrition - Oat Mix
Oat MixFirst Class Nutrition
27,99 22,40
Performance Sports Nutrition - Pure L-Glutamine Caps
Pure L-Glutamine CapsPerformance Sports Nutrition
13,90 11,10
M Double You - Cal & Mag
Cal & MagM Double You
13,90 11,10
M Double You - Leather Belt
Leather BeltM Double You
24,95 19,95
First Class Nutrition - Training belt
Training beltFirst Class Nutrition
19,25 15,40
First Class Nutrition - Gloves Wrist Wraps
Gloves Wrist WrapsFirst Class Nutrition
16,95 13,55
Performance Sports Nutrition - Fat Defence
Fat DefencePerformance Sports Nutrition
16,90 13,50
M Double You - Heavy PowerBelt
Heavy PowerBeltM Double You
37,95 30,35
First Class Nutrition - Super Amino Force
Super Amino ForceFirst Class Nutrition
29,90
First Class Nutrition - Pro88 Day & Night
Pro88 Day & NightFirst Class Nutrition
33,95
M Double You - Liquid Magnesium
Liquid MagnesiumM Double You
31,90
M Double You - Liquid Amino
Liquid AminoM Double You
26,50
First Class Nutrition - Magnetude Explosive
Magnetude ExplosiveFirst Class Nutrition
49,90
M Double You - Whey Isolate
Whey IsolateM Double You
37,90
M Double You - Multi Max
Multi MaxM Double You
14,75
House of Nutrition - Vitality Pack
Vitality PackHouse of Nutrition
48,30
First Class Nutrition - Pancake Mix
Pancake MixFirst Class Nutrition
22,90
M Double You - XXL Gainer
XXL GainerM Double You
22,50
M Double You - Stack 5
Stack 5M Double You
19,35
M Double You - Extreme Burner
Extreme BurnerM Double You
16,90
M Double You - Super Grip Gloves
Super Grip GlovesM Double You
17,95
M Double You - Stack 2
Stack 2M Double You
16,90
Performance Sports Nutrition - Yellow Burner
Yellow BurnerPerformance Sports Nutrition
17,40
Performance Sports Nutrition - VITA-VITES
VITA-VITESPerformance Sports Nutrition
19,95
ProPud - Protein Milkshake (8-Pack)
Protein Milkshake (8-Pack)ProPud
24,00
Nuestra eleccion
ProPud - Protein Bar (12-pack)
Protein Bar (12-pack)ProPud
30,00
Scitec Nutrition - 100% Creatine Monohydrate
100% Creatine MonohydrateScitec Nutrition
19,90 18,70
Scitec Nutrition - Oatmeal
OatmealScitec Nutrition
15,90 14,95
Scitec Nutrition - Protein Pancake
Protein PancakeScitec Nutrition
23,90 22,45
Scitec Nutrition - 100% Vegan Protein
100% Vegan ProteinScitec Nutrition
38,90 36,55
MDY-Gear - Fitness Gloves
Fitness GlovesMDY-Gear
14,90 12,65
Scitec Nutrition - 100% Hydro Isolate
100% Hydro IsolateScitec Nutrition
43,90 41,25
Scitec Nutrition - Jumbo
JumboScitec Nutrition
29,90 28,10
Scitec Nutrition - Superhero Pre-Workout
Superhero Pre-WorkoutScitec Nutrition
35,90 33,75
MDY-Gear - Workout Gloves WW
Workout Gloves WWMDY-Gear
14,95 12,70
Scitec Nutrition - 100% Casein Complex
100% Casein ComplexScitec Nutrition
35,90 33,75
Scitec Nutrition - 100% Beef Protein
100% Beef ProteinScitec Nutrition
34,90 32,80
Scitec Nutrition - Hot Blood Hardcore Shot
Hot Blood Hardcore ShotScitec Nutrition
2,40 2,25
MDY-Gear - Waist Trimmer
Waist TrimmerMDY-Gear
16,95 14,40
MDY-Gear - Power Belt
Power BeltMDY-Gear
18,95 16,10
Scitec Nutrition - Super Guarana
Super GuaranaScitec Nutrition
16,90 15,90
Applied Nutrition - Pump 3G Pre-Workout
Pump 3G Pre-WorkoutApplied Nutrition
22,40 21,05
Applied Nutrition - ABE Ultimate Pre-Workout
ABE Ultimate Pre-WorkoutApplied Nutrition
22,40 21,05
Scitec Nutrition - Euro Vita-Mins
Euro Vita-MinsScitec Nutrition
17,90 16,85
Scitec Nutrition - Revex-HC
Revex-HCScitec Nutrition
28,90 27,15
Applied Nutrition - Shed H2O Water Out Complex
Shed H2O Water Out ComplexApplied Nutrition
29,40 27,65
Applied Nutrition - ABE Ultimate Pre-Workout Shot
ABE Ultimate Pre-Workout ShotApplied Nutrition
22,90 21,55
Scitec Nutrition - MyoFactor
MyoFactorScitec Nutrition
29,90 28,10
MDY-Gear - Grip Pads Ladies
Grip Pads LadiesMDY-Gear
12,50 10,65
Applied Nutrition - i-DRIVE
i-DRIVEApplied Nutrition
29,90 28,10
Scitec Nutrition - 100% Beef Muscle
100% Beef MuscleScitec Nutrition
 
Applied Nutrition - Pump 3G ZERO STIM Pre-Workout
Pump 3G ZERO STIM Pre-WorkoutApplied Nutrition
22,40
Applied Nutrition - Creatine Monohydrate
Creatine MonohydrateApplied Nutrition
20,90
Applied Nutrition - Cream of Rice
Cream of RiceApplied Nutrition
21,90

El fitness es una forma de entrenamiento que proporciona una condición física y mental que le permite a su cuerpo funcionar bien, responder, tener un buen peso y recuperarse rápidamente. Eso significa que puede confiar en que su cuerpo funcionará cuando lo necesite. En la vida diaria, por ejemplo, durante una caminata rápida, una media maratón, durante el press de banca o quizás simplemente en el trabajo en casa.

El fitness te hace sentir mejor contigo mismo

El ejercicio puede mantener fuertes sus músculos, pulmones y corazón y su peso y grasa corporal a no más de .25% de grasa corporal para mujeres y 18% de grasa corporal para hombres. Tú determinas tu objetivo lo que quieres lograr con el entrenamiento. ¿Quiere perder peso, mejorar su forma física, desarrollar más masa muscular o quizás más fuerza? Su nivel actual de condición física, edad, salud, habilidades, intereses y poder liberar tiempo son factores que cuentan. Pero el hecho es que una vez que comiences y te encuentres mejor, más fuerte y con un aspecto más delgado y apretado, esto te animará a continuar y puede llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. ¡Empiece aquí, termine más fuerte!

Diferentes tipos de entrenamientos de fitness.

Una vez que haya determinado sus objetivos, no es un lujo superfluo hacer un programa de ejercicios personal o que un entrenador personal lo haga para usted. Esto evita lesiones y asegura que realmente sigas así. También hay aplicaciones muy útiles (MyFitnessPal), wearables y videos que puedes usar para lograr tu objetivo. El fitness consta de diferentes tipos de entrenamientos.

Entrenamiento cardiovascular, resistencia muscular, entrenamiento de fuerza y entrenamiento de flexibilidad.

El entrenamiento cardiovascular te da más energía al mejorar tu estado físico general y te ayudará a quemar calorías durante el ejercicio y a mantener tu peso corporal.

La resistencia muscular es el mantenimiento de un gran esfuerzo por parte de un músculo o un grupo de músculos durante mucho tiempo.

El entrenamiento de fuerza es la construcción de más fuerza /masa muscular, lo que también asegura un mayor consumo de calorías y, por lo tanto, una disminución en el porcentaje de grasa. También tiene un efecto positivo sobre el estado de los vasos sanguíneos y la circulación sanguínea y el metabolismo.

El entrenamiento de flexibilidad es importante para la prevención de lesiones y para ganar fuerza y tamaño. Mantener una flexibilidad óptima aumenta su rendimiento y contribuye a la movilidad de una articulación.

Fitness y nutrición

¿Qué suplementos dietéticos puedes tomar antes y durante un entrenamiento físico? Comience por la mañana con un sabroso batido de proteínas o un panqueque de proteínas. Hemos escrito un buen blog sobre eso. También hay muchos batidos de proteínas dietéticos. Las barritas de proteínas son deliciosas como aperitivo. Tus músculos te agradecerán por ayudar con el desarrollo y la recuperación de los músculos. Antes de comenzar a entrenar, puede tomar una inyección de carnitina para estimular la quema de grasa o un pre-entrenamiento con creatina que apoya el desarrollo muscular y la explosividad. Durante el entrenamiento tenemos numerosas bebidas deportivas. Las bebidas deportivas con carnitina hidratan y proporcionan una quema de grasa adicional. Podemos reponer el stock de glucógeno con bebidas que también reponen los minerales que pierdes con la sudoración Dos pájaros de un tiro.

Periodo de descanso y recuperación

Al igual que un entrenamiento regular y adecuado y una dieta bien pensada, el descanso es igualmente importante. Realmente no puedes volverte loco en el gimnasio todos los días. También debes planificar los días de descanso en un buen horario. Le da descanso a su cuerpo durmiendo bien, pero también si no hace ejercicio durante un día. Y si te vas de vacaciones una semana, no hagas nada durante un tiempo. En reposo, los músculos crecen y reparan el daño muscular menor que se produce después de un entrenamiento intenso. Por lo tanto, no es imprudente agregar proteínas y aminoácidos, minerales y vitaminas a su dieta. No hace falta decir que bebes lo suficiente mientras lo haces.


Su cesta está vacía.

Lista de deseos

Tu lista de deseos Esta vacía.