Whey Choco Granola
Descubra nuestra receta para la granola casera 2.0, donde la adición de suero y nueces asegura una maravillosa crujiente y un impulso de proteínas adicional. /H2>
- 50 gramos de avellanas
- 50 gramos de nueces
- 80 gramos de hojuelas de avena
- 20 gramos de semillas de calabaza
- 20 gramos de fruta seca (gojis, arándanos, pasas)
- 1.5 Scoop Chocolate proteína de suero
- 2 cucharadas de aceite de coco
- 2 TBSP tahini
- 2 cucharadas de jarabe de arce
Método de preparación
Paso 1. Para comenzar, precaliente el horno a 175 grados y cubra una bandeja para hornear con papel de horno. y fruta seca en trozos pequeños con un cuchillo o en un procesador de alimentos. Luego colóquelo en un tazón y agregue las hojuelas de avena, una pizca de sal y 1 ½ cucharada de polvo de suero. .
Paso 4: Ahora es el momento de mezclar los ingredientes húmedos y secos. Extienda la mezcla de manera uniforme sobre la bandeja para hornear y hornee durante unos 25 minutos, hasta que esté dorado. P> Para una frescura y crujiente óptimos, mantenga la granola en una olla o recipiente hermética. ¡Diviértete con el disfrute! Preparación de minutos
- 186 kilocalorías por porción
- 8 gramos de proteínas
- 9 gramos de carbohidratos
- 13 gramos de grasas
